استرس و اضطراب) استرس عموما ناشی از فشارهای روزمره ماست که میتواند به دلیل فشارکارو مسیولیتهای فردی و اجتماعی ایجاد شود. اما وقتی که شدت این استرس بالا میرود ,میزان آزاد شدن هورمون های کورتیزول و آدرنالین هم تحت تاثیر قرار میگیرد و کارکرد بدن از تعادل خارج میشود.
اتفاق بد بعدی این است که با بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول, به مغز اعلام وضعیت اضطراری میشود در نتیجه؛ سیستم دفاعی بدن فعال میشود و بدن مثل یک جنگنده همه ابزار فرار و محافظت از شما را در کسری از ثانیه آماده میکند.
حالا وقتی که این خطر واقعی است و شما واقعا در معرض خطر هستیداین فعل و انفعالات شیمیایی و واکنش بدن بسیار عالی و بخشی از خلقت خارق العاده بشر است.
- میزان فشار خون و ضربان قلب بالا میرود
- ماهیچه ها سفت میشوند
- خون در دستها و پاهای شما به شدت جریان پیدا میکند
